集体球类项目科学化体能训练研究.pdf 本书对集体球类项目体能训练的意义、原则、测评、周期训练理论以及各种核心运动素质(力量、耐力、爆发力、速度、灵敏等)的训练原理和方法等进行深入探究。 叁号仓库 2022年07月15日 0 点赞 0 评论 10056 浏览
篮球技术与体能训练.pdf 现代篮球竞赛越来越精彩、激烈,各式各样精准的投篮,闪展腾挪巧妙躲开防守的运球,穿针引线般的传球;动如脱兔,快速的突破与充满韧劲的防守;高高跃起,飞人般令人血脉偾张的空中接力灌篮……无数超出我们想象的高超技术让我们目不暇接、激动兴奋,但精彩的背后是千锤百炼的技术训练和挥汗如雨的体能 叁号仓库 2022年09月11日 0 点赞 0 评论 2296 浏览
长站久坐人群体能训练指导手册 李春雷 主编.pdf 《长站久坐人群体能训练指导手册》关注当今社会有关长站久坐的普遍现象与热点问题,在对长站久坐人群进行概念界定的基础上,对其身体特征及行为危害进行阐述。考虑到近年来体能训练的不断普及,以及长站久坐人群对于提升自身体能水平的迫切需求,同时结合此类人群的生活工作特点,编者为其量身打造了一 叁号仓库 2024年01月20日 0 点赞 0 评论 2052 浏览
冰球运动体能训练.pdf 本书讲解冰球运动的体能训练方法,包括力量素质及训练方法、耐力素质及训练方法、速度素质及训练方法,以及柔韧、灵敏、协调、平衡素质及训练方法,通过模块化的内容设计、任务驱动的表现形式以及丰富的案例夯实图书内容,为体育院校冰球运动专项教学提供参考。 壹号仓库 2024年04月07日 0 点赞 0 评论 88 浏览