陈式太极拳精要十八式.pdf
陈式太极拳精要十八式由陈式太极拳第十一代传人陈正雷先生根据陈式太极拳大架的拳势风格特点，在陈式太极拳老架一路基础上创编而成。它除了具有传统陈式太极拳的基本特点之外，还具有较为突出的健身性、休闲性等风格特征，简洁，直观，易学、易练，尤其适合青少年与大学生群体，在当代各高等院校流行较
陈式太极拳
陈式太极拳老架二路.pdf
老架二路是陈式太极拳的主要拳法套路之一。它以刚为主，刚中寓柔，以源于丹田之气发出不同方向、角度的弹簧劲力，与其他流派太极拳拳法套路形成了鲜明对比，因此，陈式太极拳老架二路又名炮捶。陈式太极拳老架二路这种劲力及其运动风格，只有在陈式太极拳一路缠绕连绵的运动基础上长期习练才能养成，这
陈式太极拳老架一路.pdf
老架一路是陈式太极拳的核心拳法套路，据传由明末清初陈王廷先生所创，也是陈式太极拳流传最为广泛的拳法套路。陈式太极拳老架一路缠丝劲明显，刚柔相济，柔中寓刚，气沉丹田，快慢相间，演练时动作与呼吸运气互相结合，拳架可高可低，具有较为广泛的群体适应性。本书首先简介陈式太极拳手型、步法等基