完美瘦身指南 : 每天摄取标准热量的3餐组合菜单.pdf
本书将各式料理依据1天摄取1200~1500千卡热量的标准来自由组合三餐的菜色，还包括许多丰富的瘦身资讯，如减肥者的生活公约、运动瘦身雕塑曲线、减肥问答28问、减肥魔法收集篇等。
瘦身
瘦身美肤蔬果汁 : 天然水果·蔬菜汁·冰沙·花草茶66道.pdf
本书分四个单元，介绍了水果汁、天然冰沙、蔬果汁、花草茶等的制作方法，每一个专题都有详细的材料，作法、完整的内容文字。
柠檬美颜瘦身便利店 : 低胰岛素减肥水果.pdf
本书介绍了柠檬的营养价值，它属于低胰岛素减肥水果，具有美颜瘦身，健康保健等功效。本书介绍了用柠檬制作各种面膜，可使肌肤润白的方法等。
让脂肪燃烧起来 : 自行车瘦身的秘密.pdf
本书将从人体生理结构、有氧运动和热身运动、用自行车进行肌肉锻炼、公路竞赛的装备选择、自行车保养等方面解说正确的瘦身理论。
瘦身美肤花草茶 : 粉嫩肤质、完美身材100道茶.pdf
本书介绍了用100%纯天然的中药花草制作的花草茶，共分粉嫩肌肤vs纤体瘦身、增强免疫力vs青春抗老化等4个单元100道，每个单元都介绍了中药花草的疗效与功能等。
轻松坐月子 : 健康瘦身30天.pdf
本书图文并茂，画面精美，阐述了自然产、剖腹产、素食产妇的生活保健营养，并提供了通用食谱，且阐述瘦身知识等。
最新PhotoShop CC 专业抠像 基础PS教程
\[第1节\] Photoshop CC 2015 全面技能培训介绍 \[第2节\] 1.1 PSCC工作区域及面板自定义 \[第3节\] 1.2 图像文件的多种打开方式 \[第4节\] 1.3 拓展A - 常用文件格式理解 \[第5节\] 1.4 拓展B - 分辨率／压缩存储 \[第6节\] 1.5 预览图像的高级操作方式 \[第7节\] 1.6 画布大小／图像大小的调整 \[第8节\] 1.7
赵洋轻松赚钱的修图变现项目：10秒修出高点赞能赚钱的照片（18节视频课）
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