完美瘦身指南 : 每天摄取标准热量的3餐组合菜单.pdf 本书将各式料理依据1天摄取1200~1500千卡热量的标准来自由组合三餐的菜色,还包括许多丰富的瘦身资讯,如减肥者的生活公约、运动瘦身雕塑曲线、减肥问答28问、减肥魔法收集篇等。 叁号仓库 2022年07月15日 0 点赞 0 评论 1008 浏览
瘦身美肤蔬果汁 : 天然水果·蔬菜汁·冰沙·花草茶66道.pdf 本书分四个单元,介绍了水果汁、天然冰沙、蔬果汁、花草茶等的制作方法,每一个专题都有详细的材料,作法、完整的内容文字。 叁号仓库 2022年07月15日 0 点赞 0 评论 6774 浏览
柠檬美颜瘦身便利店 : 低胰岛素减肥水果.pdf 本书介绍了柠檬的营养价值,它属于低胰岛素减肥水果,具有美颜瘦身,健康保健等功效。本书介绍了用柠檬制作各种面膜,可使肌肤润白的方法等。 叁号仓库 2022年07月17日 0 点赞 0 评论 366 浏览
让脂肪燃烧起来 : 自行车瘦身的秘密.pdf 本书将从人体生理结构、有氧运动和热身运动、用自行车进行肌肉锻炼、公路竞赛的装备选择、自行车保养等方面解说正确的瘦身理论。 叁号仓库 2022年07月18日 0 点赞 0 评论 9738 浏览
瘦身美肤花草茶 : 粉嫩肤质、完美身材100道茶.pdf 本书介绍了用100%纯天然的中药花草制作的花草茶,共分粉嫩肌肤vs纤体瘦身、增强免疫力vs青春抗老化等4个单元100道,每个单元都介绍了中药花草的疗效与功能等。 叁号仓库 2022年07月20日 0 点赞 0 评论 244 浏览
轻松坐月子 : 健康瘦身30天.pdf 本书图文并茂,画面精美,阐述了自然产、剖腹产、素食产妇的生活保健营养,并提供了通用食谱,且阐述瘦身知识等。 叁号仓库 2022年07月20日 0 点赞 0 评论 2853 浏览
最新PhotoShop CC 专业抠像 基础PS教程 \[第1节\] Photoshop CC 2015 全面技能培训介绍 \[第2节\] 1.1 PSCC工作区域及面板自定义 \[第3节\] 1.2 图像文件的多种打开方式 \[第4节\] 1.3 拓展A - 常用文件格式理解 \[第5节\] 1.4 拓展B - 分辨率/压缩存储 \[第6节\] 1.5 预览图像的高级操作方式 \[第7节\] 1.6 画布大小/图像大小的调整 \[第8节\] 1.7 伍号仓库 2018年07月16日 0 点赞 0 评论 208 浏览
赵洋轻松赚钱的修图变现项目:10秒修出高点赞能赚钱的照片(18节视频课) 课程来自赵洋的手机修图变现课,10秒修出高点赞,共18节视频课,直接可用的实用修图技巧,废片变大片,通过修图提升产品销量,让产品更好卖,提高审美能力,给女友/孩子拍出美照,轻松赚钱的修图变现项目,让你快速上手变现。 课程目录: 01.手机修P不出好图?因为你第1步就错了.mp4 02.为啥说Snapseed成就了一大批手机摄影修图高手\_只因这1招.mp4 03.不懂Snapseed这1招\_那你 伍号仓库 2021年08月17日 0 点赞 0 评论 148 浏览