张志华

生活中的灵丹妙药 | 2版.pdf

本书介绍几百种生活中的“灵丹妙药”,告诉读者在日常生活中如何巧妙的运用身边常用的食品、日用品来防治疾病,选材天然、方法简单、价格低廉、疗效显著,一般家庭都容易做到,有较好的医疗实用价值。

天然减肥术.pdf

本书主要介绍肥胖因素与危害、科学合理减肥的知识、天然减肥食材、天然饮茶醋疗减肥术、发汗减肥术、清肠减肥术、蔬果减肥术、运动减肥健美术、中外减肥术简介等丰富内容、简单实用、取材方便、操作性强,可供广大妙龄少女、青春男女、中老年肥胖者运用这些疗法进行科学合理减肥,达到减肥瘦身的效果。

可靠性理论及工程应用.pdf

本书主要包括可靠性基础、可靠性建模技术、常见可靠性评估和抽样检验方法,以及这些技术方法在可靠性工程中的应用。同时,还重点介绍了近年来可靠性理论的研究热点和取得的重要成果。

天然食材养生宝典——蔬菜.pdf

蔬菜中富含人体所需的各种营养物质,能增强人体免疫力,抵御疾病的侵害。我国的蔬菜品种繁多,常见的有菠菜、芹菜、大白菜、卷心菜、萝卜、山药等。本书以中医学“医食同源”、“药食同源”为依据,叙述了常见蔬菜的食疗功效,同时以生动的笔法讲述了与蔬菜相关的文化知识,赋予了养生保健类作品丰富的

天然排毒疗法.pdf

本书提出要养生先排毒、要保健先排毒、要美容先排毒、要治病先排毒的新理念。介绍了生活中常见的排毒、解毒、抗毒的蔬菜、水果及中草药,并列举了日常排毒保健良方。

天然果蔬美容术.pdf

本书主要介绍蔬果美容的科学机制、当今较为流行的自我美容法、古今中外有效的蔬果养颜美容方法等,寓美于食,使人们在生活中得到美。

天然食材养生宝典——鱼虾水产.pdf

鱼虾水产是高蛋白、低脂肪的食物,其蛋白质的氨基酸组成与人体相似,有利于人体消化吸收,其所含的多种维生素及微量元素也都是人体不可缺少的营养成分。本书以中医学“医食同源”、“药食同源”为依据,叙述了常见鱼虾水产的食疗功效,如鲳鱼、带鱼、虾类、牡蛎、海蜇、螃蟹等,同时以生动的笔法讲述了

天然食材养生宝典——干果杂粮.pdf

干果与杂粮是我国的传统食材,千百年来一直在人们的食物中占有重要的地位。各种干果杂粮中含有丰富的营养物质,是药食两宜的佳品。本书以中医学“医食同源”、“药食同源”为依据,叙述了常见干果杂粮的食疗功效,如栗子、白果、红枣、花生、薏米、荞麦等,同时以生动的笔法讲述了与干果杂粮相关的文化

天然食材养生宝典——瓜果.pdf

瓜果不仅是人们主要的副食品,也是自古以来民间用来防治疾病的“灵丹妙药”。各种新鲜瓜果中含有丰富的营养物质,能增强人体免疫力,有益于人体健康。本书以中医学“医食同源”、“药食同源”为依据,叙述了常见瓜果的食疗功效,如冬瓜、黄瓜、苦瓜、菱角、苹果、山楂等,同时以生动的笔法讲述了与瓜果