集体球类项目科学化体能训练研究.pdf
本书对集体球类项目体能训练的意义、原则、测评、周期训练理论以及各种核心运动素质(力量、耐力、爆发力、速度、灵敏等)的训练原理和方法等进行深入探究。
体能训练
篮球技术与体能训练.pdf
现代篮球竞赛越来越精彩、激烈，各式各样精准的投篮，闪展腾挪巧妙躲开防守的运球，穿针引线般的传球；动如脱兔，快速的突破与充满韧劲的防守；高高跃起，飞人般令人血脉偾张的空中接力灌篮……无数超出我们想象的高超技术让我们目不暇接、激动兴奋，但精彩的背后是千锤百炼的技术训练和挥汗如雨的体能
长站久坐人群体能训练指导手册 李春雷 主编.pdf
《长站久坐人群体能训练指导手册》关注当今社会有关长站久坐的普遍现象与热点问题，在对长站久坐人群进行概念界定的基础上，对其身体特征及行为危害进行阐述。考虑到近年来体能训练的不断普及，以及长站久坐人群对于提升自身体能水平的迫切需求，同时结合此类人群的生活工作特点，编者为其量身打造了一
冰球运动体能训练.pdf
本书讲解冰球运动的体能训练方法，包括力量素质及训练方法、耐力素质及训练方法、速度素质及训练方法，以及柔韧、灵敏、协调、平衡素质及训练方法，通过模块化的内容设计、任务驱动的表现形式以及丰富的案例夯实图书内容，为体育院校冰球运动专项教学提供参考。