优活

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本书作者针对中年人在这一特殊时期的身体、心理状态,从同龄人的角度一一进行分析,提出了建设性的意见,帮助中年人走出困境,继续成长。并通过书中的“医生留言板”、“酷行动”及“随笔”等专栏介绍了许多专业知识和锻炼方法。