- 作者：（英）西蒙·阿特金斯/著 沈健文 /译
- ISBN：9787567556161
- 出版社：华东师范大学出版社
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很多人夜不能寐，白天难醒。你是否也是其中之一？
是否睡眠问题已经主宰了你的生活，破坏了你的心情，让每件事都变得更加困难？
你，或者，你的伴侣，是否鼾声如雷？
你的孩子是否晚上难以哄着入睡，第二天早上又叫不起来？
倘若你的生活存在以上状况，那么本书就是为你而写。
在书中，作者西蒙·阿特金斯博士（Dr Simon Atkins）通过探讨什么是睡眠、什么是失眠、为何会失眠、以及如何治愈失眠等方面的问题，以此指导深受失眠困扰的读者采取正确的步骤和措施，提高睡眠质量，收获愉快健康的睡眠，过更好更幸福的生活。
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