大学生体质健康与科学锻炼.pdf 本书编写的主要目的是帮助大学生树立健康意识，掌握体质健康测试的要求，了解体质健康测试的评价，学会科学锻炼身体的常识和方法。本书阐述了大学生人群的体质健康测试、评价，剖析了体质与健康的关系以及如何自我监控和改善体质，接着介绍了大学生的生理、心理特点，同时介绍了相关的营养和饮食，力求做到体质健康知识与科学健身相结合、体育保健与自我评价相结合，助力大学生树立“健康一生”的指导思想，切实改善大学生的健康状 壹号仓库 2023年01月25日 0 点赞 0 评论 71 浏览
