太极运动基础九势.mp4 本书集太极文化与太极拳为一体，为习练太极运动之基础。套路动作主要包括天地玄黄、宇宙洪荒、云腾致雨、疏阴调阳、金生丽水、玉出昆冈等九式。套路名称以《千字文》中句子命名，凸显太极运动与中华优秀传统文化思想的契合。整套动作还融合武术的手眼身法步于一体，快慢相间、刚柔相济、动静相宜，使习练者在享受运动乐趣的同时，体悟太极运动基本规律，达到强身健体之目的。 壹号仓库 2024年10月06日 0 点赞 0 评论 16 浏览
