如何迈出减肥第一步.pdf
你是否在为体重问题烦恼不止？你是否已经尝试过不同的饮食配方，但从未找到一种有效且能持之以恒的方案？那么，本书正是为你而写。在书中，作者以清晰、准确和直接的方式谈论减肥问题，力图帮助你通过调整饮食和锻炼身体的方式达到减肥效果，使你今后的生活更健康、更快乐。
减肥
减肥保健解难.pdf
本书包括减肥和保健的基本理论知识、常见慢性病(高血压、糖尿病和血脂异常)概率的估测方法、人体健康状态的评价方法、既科学又实用的保健措施、新的减肥方案及措施等多项内容。
柠檬美颜瘦身便利店 : 低胰岛素减肥水果.pdf
本书介绍了柠檬的营养价值，它属于低胰岛素减肥水果，具有美颜瘦身，健康保健等功效。本书介绍了用柠檬制作各种面膜，可使肌肤润白的方法等。
喝出免疫力. II. 4种治病·减肥的食物汤茶.pdf
该书介绍了如何利用生活中的竹叶、海带、红豆、荷叶等简易食材，泡制出治病、减肥的食物汤茶，饮用后会发挥惊人的多种疗效。
韩式泡菜辣出健康来 : 减肥、治病、增强免疫力.pdf
本书以韩式泡菜含有多种对人体有益的药效的论述为先导，介绍了大蒜、白菜、萝卜、韭菜、松子等运用于泡菜制作的药效及具体疗效。
青少年体育锻炼与减肥.pdf
青少年的肥胖问题日益严峻，严重影响了青少年的身心健康的发展，也成为影响家庭幸福和谐、社会繁荣发展的公共健康问题。本书从我国青少年肥胖的现状和危害讲起，分析青少年肥胖的生理机制和影响因素，进而探讨如何通过营养控制和科学运动进行减肥的有效方法。希望本书能够指导广大青少年科学地进行体育
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