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青少年体育锻炼与减肥.pdf

青少年的肥胖问题日益严峻,严重影响了青少年的身心健康的发展,也成为影响家庭幸福和谐、社会繁荣发展的公共健康问题。本书从我国青少年肥胖的现状和危害讲起,分析青少年肥胖的生理机制和影响因素,进而探讨如何通过营养控制和科学运动进行减肥的有效方法。希望本书能够指导广大青少年科学地进行体育

天然减肥术.pdf

本书主要介绍肥胖因素与危害、科学合理减肥的知识、天然减肥食材、天然饮茶醋疗减肥术、发汗减肥术、清肠减肥术、蔬果减肥术、运动减肥健美术、中外减肥术简介等丰富内容、简单实用、取材方便、操作性强,可供广大妙龄少女、青春男女、中老年肥胖者运用这些疗法进行科学合理减肥,达到减肥瘦身的效果。

减肥保健解难.pdf

本书包括减肥和保健的基本理论知识、常见慢性病(高血压、糖尿病和血脂异常)概率的估测方法、人体健康状态的评价方法、既科学又实用的保健措施、新的减肥方案及措施等多项内容。