老年人社区健身器材使用指导.pdf 本书系统地讲解了各类社区健身器材的使用知识，从健身器材的选择，到健身器材的使用方法和注意事项，循序渐进，配合科学的理论知识，为居民如何正确选择和使用健身器材进行体育锻炼提供一份参考和指导。 本书着重介绍了社区健身器材对老年心脑血管疾病和肌肉骨骼系统疾病等的防治作用和 叁号仓库 2022年07月16日 0 点赞 0 评论 5093 浏览
青少年健身器材使用指南.pdf 本书秉承“运动即良药”的理念，以青少年群体为关注对象，以身体运动为实施手段，以健身器材为实施媒介，以健康促进为最终目的，分别从青少年身体和心理特征、青少年健身原则、准备活动、整理活动、徒手训练、自由负重训练和游戏类身体活动七个方面进行了介绍。本书对具体器材使用的介绍包括功能、 叁号仓库 2022年07月17日 0 点赞 0 评论 6220 浏览
