八极拳小架一路.mp4
八极拳，全称“开门八极拳”，它取易经之精髓，融阴阳之变化，劲力刚猛，暴烈骤变，内外兼修，力达八方，有撼天动地之势，电闪雷鸣之功。它风格独特，历史悠久，是我国北方地区最主要的拳种之一。它影响广泛，被列为“国家级非物质文化遗产”，是我国十大优秀拳种之一。八极拳起源于河北孟村，流传于河北沧州、盐山、南皮及山东宁津一带，因为它的手型很像农民种地用的耙子，起初称“耙子拳”。后人觉得这个名称不雅，又因当地人
八极拳
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八极拳小架一路.pdf
本书讲解和展示八极拳小架一路的套路内容，由16个动作组成，以“两仪”为“架子”，以传统文化经典为理论基础，为八极拳门人必修和常修的内容。书中设置二维码，扫码观看套路动作分解和演示内容，并配有中英文对照的字幕，方便海内外习练者学习。融媒体出版增强了阅读效果，对于传统武术文化的传承发展、推动全民健身活动以及面向海内外传播具有积极意义。